注册 | 登录 | 留言板 | 设为主页 | 加入收藏 马拉松网-中国领先的马拉松网站!
2017容桂半程马拉松赛风险提示
发布人:马拉松网(www.malasong.org) 发布时间:2016-12-27 18:58:40

2017容桂半程马拉松赛风险提示


马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择半程马拉松和欢乐跑其中的一个项目报名参加。有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

 

 

一、有以下情况者不加比赛

 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

 2、高血压和脑血管疾病患者;

 3、心肌炎和其他心脏病患者; 

 4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

 5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

 6、其它不适合运动的疾病患者;

  7、比赛日前两周以内患过感冒;

  8、孕妇。

  二、马拉松可能存在的风险

  1、因体力消耗导致的心脑血管急性疾病造成的死亡;

 2、因高强度运动造成的心肌猝死;

 3、因赛前15日内患感冒造成在比赛中的心肌猝死;

 4、因体力透支造成意识模糊和神志不清导致的摔伤致死;

 5、因高温中暑造成的晕厥死亡;

 6、因睡眠不足及空腹造成在比赛中身体器官衰竭导致重伤及死亡。

 7、因自己身体其他疾病在比赛中造成的死亡

   三、赛中注意事项:

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段,叫做“第一次极限状态”,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑,就会感到舒服了。

 2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险。

3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比。

  注:综上所述 

组委会特别提醒参赛选手,在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查、心脏彩超检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。

 

 

 


跑无止境
网站地图 | 马拉松网 -- 为弘扬体育文化架桥,为全民健康运动助力!
版权所有: CopyRight © 2010-2016 www.malasong.org All Rights Reserved.
豫ICP备15016223号 联系我们:0371-66207551