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2016跑郑开马拉松随想
发布人:马拉松网(www.malasong.org) 发布时间:2016-04-02 13:58:18

  2016年郑开已结束,没有完成赛前308-312的目标,但已经在安全的前提下拼尽全力,简单记述一下,以便后期参考。(跑友szq)

2016跑郑开马拉松随想

  赛前诸多不顺,赛前一天得了肠炎,晚上和比赛当天喝了两次药,还好比赛中没出状况。尽管做第一班地铁去摆渡车的地方,依然没有位置,站了半个多小时。

  起跑站的比较靠前,出发很顺利,第一公里配速从405逐步降速等310的兔子,但心率169,心率出奇的高,只能边跑边调整。26公里过后心率一直维持在172,持续的高心率加上炎热的天气,使我敏感起来,配速降到445-4分50,心率降到165以下,就这样持续跑到34公里,这时破312已无望,只是还希望能PB北马的31425。

  不到35公里处大腿肌肉持续跳了几次,有了抽筋的症状,不得己再降速,尽管配速已跌到4分55-5分的配速,这时想的就是平安完赛就好。为了不拖累团体赛的队友,一直在给自己暗示,哪怕再慢,也不能走,去年已经有教训了。配速始终在4分55-5分10之间,过大梁门,看到一大票跑友和不少摄影师,再观察一下心率已控制在170之下,遂决定加速冲刺最后的不到2公里,42公里的配速恢复到4分36,最后宋都御街那段配速3分54,老婆孩子的加油声也淹没在众多加油声中,最终316完全完赛。没有PB,也没有完成赛前目标,但创造了三跑郑开的最好成绩,自己也尽了最大努力。

  没人比我更渴望310完赛,因为恰逢我大学毕业10年,郑开10周年,多么有纪念意义的事情,可生活总是有不完美的,比赛结束了,生活还在继续,跑马给我启发最大的就是困难的时候再坚持一下,也许就会有转机。=

跑无止境
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